Стресс

Модератор: Капель

Стресс

Сообщение Капель » 12 дек 2011, 03:46

УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ВАННЫ
1. Корень валерианы (200 г) залить 5 л кипятка и настаивать 3-4 часа, процедить, вылить в ванну с водой. Принимать при температуре воды 36-380С по 15-20 минут через день. Курс лечения - 10 ванн.
2. Траву донника лекарственного и Траву чабреца (по 100 г) залить 2 л кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить и вылить в ванну с водой при температуре воды 36-370С. Принимать через день по 15-20 мин. Курс лечения - 10 ванн.
Существуют диеты, которые благотворно влияют на нервную систему. Их надо придерживаться длительное время. Но есть напитки, которые оказывают экстренную помощь организму:
АНТИСТРЕССОВЫЙ НАПИТОК.
Измельченный банан смешайте с 1 чайной ложкой лимонного сока, добавьте 1/2 столовой ложки молотых лесных орехов, 1 чайную ложку проросших зерен пшеницы, 3/4 стакана молока и пейте маленькими глотками.
УСПОКАИВАЮЩИЙ НАПИТОК С МЕЛИССОЙ.
Прекрасно снимает нервное напряжение Мелисса. Принимать ее можно длительно и в любом виде - свежей и сушеной, добавляя в чай или приготавливая настой (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка).
ЧАЙ ОТ РАЗГУЛЯВШИХСЯ НЕРВОВ.
Еще один рецепт, который поможет успокоить нервную систему. Возьмите Корень валерианы - 2 части, Цветки ромашки - 3 части, Плоды тмина - 5 частей. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по 1/2 стакана утром и вечером.
Меня можно найти по тел 891354четыре1ноль5пять
Аватара пользователя
Капель
Королева
Королева
 
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 192
Сообщения: 1883
Зарегистрирован: 12 апр 2011, 21:54
Откуда: Абакан
Благодарил (а): 229 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Меня зовут: Евгения

КАК УСПОКОИТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ?

Сообщение Капель » 12 дек 2011, 03:52

Очень часто мы в течение дня нервничаем, переживаем, иногда спорим и даже ругаемся с людьми, что отрицательно сказывается на нервной системе. А, как известно, нервные клетки не восстанавливаются, поэтому их нужно беречь.
Но что делать, если день прошел неудачно и вы чувствуете, что раздражаетесь по любому поводу и срываетесь на близких?

В таком случае вам непременно поможет расслабляющая хвойная ванна. Обычно эта водная процедура рекомендуются людям с болезнями нервной системы, при болезнях сердца и сосудов.
Используется жидкий хвойный экстракт в количестве от 50 до 100 мл на ванну или сухой хвойный экстракт — в ванне растворяется 1—2 таблетки.
Можно применять хвойную соль в количествах, рекомендуемых изготовителем (обычно 100 г соли, или от 2 до 4 ст. л. сухой хвойной соли). Можно использовать хвойно-солевые ванны, в этом случае в ванне растворяется до 4 кг поваренной соли или морская соль (от 1,5 до 2 кг) и в ванну добавляется хвойный экстракт.
Рекомендации по длительности процедуры и тепловому режиму обычные, как для всех типов ванн. Необходимо заметить, что применение жидкого или сухого хвойного экстракта не всеми приветствуется в силу того, что они «пачкают» эмаль ванны, белоснежная некогда ванна приобретает грязно-серый цвет с желтоватым оттенком. Хвойная соль лишена этого недостатка.
Количество хвойного экстракта на 1 ванну: 50-100 мл жидкого экстракта, 1-2 таблетки сухого экстракта.
Температура воды в ванне: 35-37°С.
Длительность процедуры: 15-30 мин.
Количество процедур на курс лечения или профилактики: 7-15 с интервалом через 1 день.
Для профилактики — 1-2 процедуры в неделю.
Меня можно найти по тел 891354четыре1ноль5пять
Аватара пользователя
Капель
Королева
Королева
 
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 192
Сообщения: 1883
Зарегистрирован: 12 апр 2011, 21:54
Откуда: Абакан
Благодарил (а): 229 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Меня зовут: Евгения


Вернуться в Наше здоровье. Забота и уход

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1