Эксперт назвала лучшие упражнения для спины

Врач по лечебной физкультуре Софья Федосова поделилась с «Спорт-Экспресс» полезными рекомендациями по поддержанию здоровой осанки с помощью простых упражнений из пилатеса. Об этом сообщает «Лента.ру».

Эксперты рассказали, что предотвратит сгущение крови

Для предотвращения образования тромбов и сгущения крови важно следить за своим питанием. Недостаток воды и неправильное питание могут привести к тромбообразованию, что представляет опасность для здоровья.