Инструктор ЛФК: приседания делают мышцы спины сильнее и выносливее
Во время выполнения упражнения начинают также активно работать мышцы ягодиц, бёдер и ног. Но делать всё нужно правильно, чтобы не навредить суставам и позвоночнику.
More from my site
Военное положение и разные уровни реагирования: что нужно знать В регионах, где объявлено военное положение, можно будет проводить выборы, а граждан — принудительно отселять на безопасные […]
Экономист: у России есть варианты полноценного ответа на санкции Запада Арестовывая самолет «Роснефти», Соединенные Штаты пытаются препятствовать российским энергетическим компаниям заключать контракты, зарабатывать деньги, в том числе, и для российского […]
“Годзилла против Конга” установил рекорд по сборам в Северной Америке, заработав 48,5 млн долларов за первые 5 дней Такие сборы фантастический боевик производства Warner Bros. и Legendary Entertainment показал, несмотря на ограничения заполняемости залов в большинстве кинотеатров в связи с пандемией. […]
Россия ввела санкции против граждан Литвы, Латвии и Эстонии
Москва ввела санкции в отношении 144 граждан Литвы, Латвии и Эстонии, наиболее враждебно настроенных к России. Такое решение, отметили в МИД, было принято в качестве ответной реакции […]
NASA запустит ультрафиолетового «помощника» MANTIS для телескопа James Webb NASA планирует запустить телескоп-кубсат MANTIS для обзора неба в ультрафиолетовом диапазоне. Об этом сообщает Колорадский университет […]
Spiegel назвал детали о яхте, вероятно, связанной с подрывом «Северных потоков» Немецкое издание Spiegel назвало модель и курс следования яхты, которую, предположительно, использовали во время подготовки теракта на «Северных потоках». Об этом сообщается в материале […]
Раскрыты призовые за все дисциплины на Играх будущего — 2024 21 февраля прошла церемония открытия мультиспортивного турнира Игры будущего — 2024 в Казани. Соревнования будут проходить по множеству дисциплин, в которых участники поборются за денежное […]
На Ставрополье спор о собаках закончился убийством участника СВО В Ставропольском крае мужчина зарезал соседа за замечание по поводу бесконтрольного выгула собаки. Убийство произошло в поселке […]
Эксперт предрек резкое снижение курса доллара к концу осени Курс доллара резко снизится к концу осени до 85-92 рублей. Такое мнение высказал финансовый эксперт Андрей Верников, передает […]